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次日一(yī )大(dà )早，起床号还没(méi )打响，顾潇潇已(yǐ )经(jīng )起床了。

啊？教(jiāo )官(guān )，你说什么？她(tā )脸上还挂着鼻涕水(shuǐ )。

错。顾潇潇打(dǎ )断(duàn )她：我不过是比(bǐ )平时出操加快了一(yī )点速度，你看看(kàn )你(nǐ )们，自己能感觉(jiào )得到吗？是不是比(bǐ )平时出操的时候(hòu )吃(chī )力多了？

我们的(de )膈(gé )肌和周围的器官(guān )，会受到重力的(de )作(zuò )用，同步呼吸和(hé )跑(pǎo )步的节奏，能够(gòu )避免器官对隔膜(mó )施(shī )加不必要的压力(lì )和(hé )对呼吸产生的阻(zǔ )碍，掌握对了呼吸(xī )方法，会让我们(men )跑(pǎo )起步来轻松许多(duō )，不会那么快的消(xiāo )耗体力，明白了(le )吗(ma )？

因为平时顾潇(xiāo )潇说话的态度总是(shì )嘻嘻哈哈的，今(jīn )天(tiān )突然严肃，让她(tā )们有些不习惯。

张(zhāng )小乐和肖雪也是(shì )拖(tuō )后腿中的一员，但(dàn )这俩人比艾美丽(lì )积极多了，一听(tīng )要(yào )加练，立刻叠好(hǎo )被(bèi )子，从床上下来(lái )。

指导完艾美丽(lì )，她又接着指导张(zhāng )小(xiǎo )乐，直到她呼吸(xī )方式正确为止。

他(tā )鬼使神差的用手(shǒu )指(zhǐ )碰了下自己的唇(chún )瓣，唇瓣上一片火(huǒ )辣，他触电似的(de )把(bǎ )手收回来，该死(sǐ )，他一定是疯了。

潇潇，能不能慢(màn )一(yī )点儿。艾美丽感(gǎn )觉(jiào )才跑了一小会儿(ér )，胸口就好像要(yào )炸(zhà )了一样。